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Gymnastikgruppen für Erwachsene

 

Rückenfit

 

Montags von 17.30 – 18.30 Uhr

in der alten Turnhalle

Übungsleiterin: Bettina Mikulle

 

Das abwechslungsreiche Trainingsangebot reicht von Kräftigung bis Dehnung, Koordination und Kondition und dient der Haltungsschulung ebenso wie der Mobilisation der Wirbelsäule, der Gelenke und Kräftigung des Halteapparates.

Die Übungen werden mit oder ohne Handgeräte ausgeführt und die Abfolge sind 30 Minuten in Fortbewegung oder Stand und 30 Minuten auf den Matten oder Bänken.

Die erfahrenen Übungsleiterin Bettina Mikulle ist staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin mit zusätzlicher Trainer B-Lizenz für Rehasport/ Orthopädie.

Wir freuen uns auf neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die gerne zunächst zu einer Probestunde eingeladen sind.


Neu – ab 05.11.2018., 20.00 Uhr

 

Zirkeltraining

Das Angebot richtet sich an alle Altersklassen und ebenso an Frauen wie an Männer. Jeder kann seine Fitness trainieren, egal welchen Ausgangspunkt jeder Einzelne hat. Kommt vorbei und probiert es aus!

 

Montags von 20.00 -21.00 Uhr

in der alten Turnhalle

Übungsleiterin: Bettina Werner


Herren-Gymnastik

Montags von 19.45 – 21.30 Uhr

in der neuen Turnhalle

Übungsleiter: Alfred Springer


 

Seniorinnengymnastik

Mittwochs von 18.00 – 19.00 Uhr

in der neuen Turnhalle

Übungsleiterin: Marie Valnion


 

Seniorengymnastik

 

Mittwochs von 19.00 – 20.00 Uhr

in der neuen Turnhalle

Übungsleiterin: Marie Valnion


 

Volleyball-for-Fun

(Damen und Herren)

 

mittwochs von 20.00 – 21.00 Uhr

in der neuen Turnhalle

Übungsleiter: Sören Marx


Yoga  (Hatha-Yoga)

                                                                                                           

Donnerstags von  18.30 – 19.45 Uhr

in der alten Turnhalle

Übungsleiterin: Karin Klähn


Damengymnastik

 

Donnerstags von 20.00 – 21.00 Uhr

in der alten Turnhalle

Übungsleiterin: Karin Klähn

 


Herren-Breitensport

 

Freitags von 18.30 – 19.45 Uhr in der alten Turnhalle