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Klönsport

Die „KLÖNSPORT-GRUPPE“ unter der Leitung von Bettina Mikulle, trifft sich jeden Montag 10.30h-11.30h im Vereinshaus des VfL-Oldentrup.

Diese Seniorengruppe mit 22 sehr engagierten Teilnehmerinnen im Alter zwischen 68-91 Jahren, liegt folgendes Konzept zugrunde:

30 Minuten bewegen sich die Damen unter Anleitung der Trainerin im Sitzen auf Stühlen nach bekannten Songs von CD oder auch manchmal nach Life gespielter Akkordeonmusik.

Danach wird der soziale und kommunikative Bereich bei einem Tässchen Kaffee und Keksen gepflegt.

Abschließend gibt es ca. 10 Minuten kleine Fingerübungen zur Koordinations- und Beweglichkeitsförderung oder Atemübungen zur Verbesserung der Sauerstoffversorgung.

 

Klönsport TU

montags von 10.30 – 11.30 Uhr

im Vereinshaus auf dem Schulhof

Übungsleiterin: Bettina Mikulle