Gymnastikgruppen für Erwachsene

Rückenfit

Montags von 17.30 – 18.30 Uhr

in der alten Turnhalle

Übungsleiterin: Bettina Mikulle

Das abwechslungsreiche Trainingsangebot reicht von Kräftigung bis Dehnung, Koordination und Kondition und dient der Haltungsschulung ebenso wie der Mobilisation der Wirbelsäule, der Gelenke und Kräftigung des Halteapparates.

Die Übungen werden mit oder ohne Handgeräte ausgeführt und die Abfolge sind 30 Minuten in Fortbewegung oder Stand und 30 Minuten auf den Matten oder Bänken.

Die erfahrenen Übungsleiterin Bettina Mikulle ist staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin mit zusätzlicher Trainer B-Lizenz für Rehasport/ Orthopädie.

Wir freuen uns auf neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die gerne zunächst zu einer Probestunde eingeladen sind.

Functional Workout & Fitmix (im wöchentlichen Wechsel)

Montags von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr

Ort: neue Halle

Übungsleiter: Holger Diekmann und Annette Rocker

Herren-Gymnastik

Montags von 19.45 – 21.30 Uhr

in der neuen Turnhalle

Übungsleiter: Alfred Springer

Seniorinnengymnastik

Mittwochs von 18.00 – 19.00 Uhr

in der neuen Turnhalle

Übungsleiterin: Marie Valnion

Seniorengymnastik

Mittwochs von 19.00 – 20.00 Uhr

in der neuen Turnhalle

Übungsleiterin: Marie Valnion

Volleyball-for-Fun

(Damen und Herren)

mittwochs von 20.00 – 21.00 Uhr

in der neuen Turnhalle

Übungsleiter: Sören Marx

Herren-Breitensport

Freitags von 18.30 – 19.45 Uhr in der alten Turnhalle