Gymnastikgruppen für Erwachsene
Rückenfit
Montags von 17.30 – 18.30 Uhr
in der alten Turnhalle
Übungsleiterin: Bettina Mikulle
Das abwechslungsreiche Trainingsangebot reicht von Kräftigung bis Dehnung, Koordination und Kondition und dient der Haltungsschulung ebenso wie der Mobilisation der Wirbelsäule, der Gelenke und Kräftigung des Halteapparates.
Die Übungen werden mit oder ohne Handgeräte ausgeführt und die Abfolge sind 30 Minuten in Fortbewegung oder Stand und 30 Minuten auf den Matten oder Bänken.
Die erfahrenen Übungsleiterin Bettina Mikulle ist staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin mit zusätzlicher Trainer B-Lizenz für Rehasport/ Orthopädie.
Wir freuen uns auf neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die gerne zunächst zu einer Probestunde eingeladen sind.
Neu – ab 05.11.2018., 20.00 Uhr
Zirkeltraining
Das Angebot richtet sich an alle Altersklassen und ebenso an Frauen wie an Männer. Jeder kann seine Fitness trainieren, egal welchen Ausgangspunkt jeder Einzelne hat. Kommt vorbei und probiert es aus!
Montags von 20.00 -21.00 Uhr
in der alten Turnhalle
Übungsleiterin: Bettina Werner
Herren-Gymnastik
Montags von 19.45 – 21.30 Uhr
in der neuen Turnhalle
Übungsleiter: Alfred Springer
Seniorinnengymnastik
Mittwochs von 18.00 – 19.00 Uhr
in der neuen Turnhalle
Übungsleiterin: Marie Valnion
Seniorengymnastik
Mittwochs von 19.00 – 20.00 Uhr
in der neuen Turnhalle
Übungsleiterin: Marie Valnion
Volleyball-for-Fun
(Damen und Herren)
mittwochs von 20.00 – 21.00 Uhr
in der neuen Turnhalle
Übungsleiter: Sören Marx
Yoga (Hatha-Yoga)
Donnerstags von 18.30 – 19.45 Uhr
in der alten Turnhalle
Übungsleiterin: Karin Klähn
Damengymnastik
Donnerstags von 20.00 – 21.00 Uhr
in der alten Turnhalle
Übungsleiterin: Karin Klähn
Herren-Breitensport
Freitags von 18.30 – 19.45 Uhr in der alten Turnhalle